Yaz Aylarında Saç Bakımı için Hangi Doğal Yöntemleri Kullanmalıyız?

Saç sağlığım için yaz aylarında uyguladığım doğal ve pratik yöntemleri sizler için sıraladım. O zaman hemen okumaya başlayalım!

Havaların ısınmasıyla birlikte kendimizi serinletmek için denize veya havuza atarız ve diğer mevsimlere nazaran daha fazla güneş ışınlarına maruz kalırız. Bununla birlikte cildimiz kadar saçlarımız da korunmaya ihtiyaç duyar. Ne yazık ki tek bir ürüne güvenmek veya sık sık saç yıkamak gibi yanlış yöntemlere maruz kalabiliriz. Saçlarımızın sağlığı için bütüncül ve doğal yöntemlere odaklanmak saç sağlığımız için daha yararlı olacaktır. Öncelikle saç tipinden saç tipine önerdiğim yöntemler farklılık gösterebilir. Ek olarak alerjik durumlar için de önceden kontrolünüzü almanızı öneririm.

SU TÜKETİMİ

Saçlarımızı sadece dıştan iyileştirmenin yeterli olmayacağını biliriz. Bu yüzden günlük almamız gereken su miktarını alarak saçlarımızın neme doyması için katkı sağlamalıyız. 

BESLENME

 

Hayallerimizdeki sağlıklı saçlara sahip olmak için sağlıklı beslenmenin önemi de yadsınamaz. Günümüzde bu her ne kadar zor olsada sağlıksız ürün tüketimini minimum düzeyde tutmak da bizlerin elinde.Saçlarımız için demir, protein, c vitamini, a vitamini, e vitamini ve omega 3 içeren besinleri mutlaka almalıyız.

GÜNEŞ KORUMASI

Saçlarımızı UV ışınlarından korumak için güneş koruyucu kullanmak saçlarımızın canlılığını koruması için en önemli unsurlardan biridir. Güneş koruyucu kullandıktan sonra bile gölge yerleri tercih etmek ve güneşin çok yoğun olmadığı saatlerde güneşlenmek, güneş ışınlarından korunmamız için en pratik yöntemlerdendir. Ek olarak tuzlu suyun saçlarımıza işlemesi saçlarımızın kurumasına yol açacaktır. Bu durumdan kurtulmak için girdiğimiz su tuzluysa çıktıktan sonra saçlarımızı duru suyla durulamalıyız.

Doğal Pratik Yöntemler

Aslında ısınan havalar saçlarımızı doğal yolla kurutmak için avantaj da sunmakta. Ek olarak saçlarımızı kurularken saçlarımızın nemini çeken koton veya pamuk gibi havlular yerine ipek olanları tercih etmek saçlarımızın nem oranını dengeleyecektir. Kuruduktan sonra saçları ahşap tarakla taramak tercih edilebilmektedir. Ahşap tarağın saçlara ve saç derisine olan faydalarına da dilerseniz internetten göz atabilirsiniz.

Doğal Ürünler

Reklamlardan da sık sık duyduğumuz "Dipten uca sağlıklı saçlar!" sloganından anladığımız gibi saç derisi sağlığı, sağlıklı saçların çıkmasına ve saçlarımızın sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olur. Bu nedenle kullandığımız ürünlerin besleyici ve doğal ürünler olmasına dikkat etmeliyiz. Ayrıca besleyici yağlarla saç derisi masajı yaparak hem ruhen rahatlayabilir hem de kan dolaşımının dengelenmesine katkı sunabiliriz. Saçlarımıza parfüm sıkmak saç sağlığımızı olumsuz etkileyen bir durumdur. Parfümlerin içinde saçlarımız için zararlı etkiler oluşturabilecek kimyasallar olabilir. Bunun yerine güzel kokan besleyici yağlarla veya doğal saç parfümleri sayesinde saçlarımız hem güzel kokacaktır hem de zarar görmeyecektir.

Zihinsel Sağlık

Saçlarımızın ruh halimize etkisi olduğu gibi ruh halimizin de saçlarımıza etkisi yadsınamaz. Bu dengeyi korumak çok önemlidir. Zihinsel sağlığımızı korumak maalesef her ne kadar zor olsada bunu minimum düzeyde tutmaya çalışıp bize iyi gelen aktivitelere zaman ayırabiliriz. Mesela bu durumlarda yürüyüş yapmak ve kitap okumak tercih edilebilir. Meditasyon veya yoga yapmak hatta çikolata yemek gibi kendinize iyi gelecek aktivitelere zaman ayırarak olumsuz durumların etkilerini azaltabilirsiniz.

Sonuç olarak saç ürünlerine ve yöntemlerine olan yönelim gün geçtikçe artmakta. Ruh halimize dahi etki eden bu konu için bir yöntem yerine bütüncül yöntemler uygulamamız saçlarımız adına daha faydalı olacaktır. Başka yazılarımda görüşmek üzere, kendinize iyi bakın.