Evde Spor Yaparken Yardımcı Olacak Beş Youtube Kanalı

Kredi: Sude Temel

Pandemi sebebiyle alınan kilolardan kurtulmak artık daha kolay. Hem de spor salonuna bile gitmeden. Bu içerikte evde spor yaparken yardımcı olacak beş Youtube kanalını sizin için sıraladım. Dışarıya çıkmadan spor yaparak daha sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamak istiyorsanız bu yazı tam size göre.

 

1) Chloe Thing

Chloe Thing bu alanda en fazla aboneye sahip Youtube kanallarının başında geliyor. Milyonlarca izlenen videoları challenge şeklinde faklı sosyal medya kanallarında paylaşılıyor. İzleyicileri chloetinchallenge hashtagi altında birleşerek öncesi  ve sonrası videolarını paylaşıyorlar. 20 milyon abonesi olan bu kanalda sadece egzersiz videoları değil yemek tarifleri ve takipçilerinden gelen motivasyon videoları da mevcut. En çok izlenen ve uygulanan videosu ise 348 milyon görüntülenme ile Get Abs in 2 Weeks. Ayrıca web sayfasından istediğiniz çalışma programını seçerek başlamak da mümkün.

Youtube Kanalı: https://www.youtube.com/channel/UCCgLoMYIyP0U56dEhEL1wXQ

Web Sitesi: https://www.chloeting.com/program/

2) Pamela Reif

Pamela Reif ikinci sırada geliyor. 7 milyon abonesi olan bu kanalda sadece egzersiz videoları mevcut. Tariflerini bir araya getiren Alman youtuberın kitapları Almanca ve İngilizce olarak satılmakta. Ayrıca tüm içeriklerine ulaşabileceğiniz bir de uygulaması var.

Youtube Kanalı: https://www.youtube.com/channel/UChVRfsT_ASBZk10o0An7Ucg

3) Lilly Sabri

Yaklaşık 3 milyon abonesi olan youtuber, güzel enerjisi ve hemen hemen her gün açtığı canlı yayınlarla kanalını en aktif kullanan isimlerden. Spor rutinine takipçilerini de dahil eden Lilly Sabri  hem fizyoterapist hem de pilates eğitmenliği gibi birçok farklı yönüyle de ön plana çıkıyor. Hazırladığı içeriklerdeki süre çeşitliliği ise vakit bulamayanlar için kurtarıcı nitelikte. Beş dakikalık bir egzersiz bulmak bile mümkün. Web sayfasında ve Youtube kanalında vejeteryan ve vegan beslenenler için birçok tarif bulunmakta. Ayrıca web sayfasına üye olur olmaz mail adresinize ücretsiz olarak uygulayabileceğiniz bir antreman programı geliyor. Bu kitapçıkla istediğiniz antremanı seçebilir, tarifleri deneyebilirsiniz.

Youtube Kanalı: https://www.youtube.com/channel/UCTsM1dSAiXqiV5oZjuNw_Bg

Web Sitesi: www.leanwithlilly.com

4) Blogilates

Yaklaşık on iki yıldır içerik üreten kanalın 5 milyonun üzerinde takipçisi var. Sadece egzersiz videoları değil, yemek tarifleri ve vloglar da bulabileceğiniz geniş bir içerik çeşitliliğini barındırıyor. Sosyal medyanın çeşitli kanallarında da paylaşım yapmaya devam ediliyor. Web sitesinde çalışma takviminden yararlanarak plan yapabilir, spor için gerekli malzemeler satın alabilirsiniz. Bunların yanı sıra uygulamasını da indirerek hemen spor yapmaya başlayabilirsiniz.

Youtube Kanalı: https://www.youtube.com/user/blogilates/about

Web Sitesi: https://www.blogilates.com/

Uygulama Linki: https://apps.apple.com/us/app/body-by-blogilates/id1520242025

5) Walk At Home By Leslie Sansone

Pandemi sebebiyle evde kaldığımız bu günlerde, spora yeni bir soluk getiren Leslie birçok kişinin bu konuda ilgisini çekiyor. Özellikle yoğun egzersiz yapmak istemeyen ve aşırı kilo sebebiyle bazı hareketleri yapmakta zorlanan kişilerin büyük kurtarıcısı niteliğinde. Peki nasıl oluyorda milyonlarca insan hem yorulmadan hemde evde fazla kilolarından kurtuluyor? Cevabı çok basit, yürüyerek. Kulağa evin içinde yürüme fikri en başta ilginç gelsede  bu yöntemi günümüzde diyetisyenler danışanlarına bile önermeye başladı. Gayet eğlenceli geçen derslerle her adımda sağlıklı bir yolculuk yapıyorsunuz. Üstelik evden bile çıkmadan.

Youtube Kanalı:  https://www.youtube.com/channel/UCVl6ZdslZz2Zj-34bMJFPbg

Web Stesi: https://walkathome.com/