Evde Vaktinizi Güzel Geçirmek İçin Öneriler

Kredi: yürüyüş yapmak

Pandemi olduğundan dolayı hepimiz evde olduğumuz bu güneşli günlerde sürekli telefonda, bilgisayarda geçirdiğimiz vakti azaltmanın veya daha kaliteli bir hale getirebileceğiniz tavsiyeler hazırladım.

Dizi film izlemekten, sosyal medyada gezinmekten sıkıldınız mı? O zaman size vaktinizi daha farklı şekilde değerlendirebileceğiniz önerilerim var.  

1.Dijital Temizlik
Çoğu öğrencinin ikinci dönemi bitmek üzere. Ödev sınav koşturmacalarına yavaştan "Elveda !"diyoruz. Haliyle okul ile ilgili evrakları rafa kaldırmanın vakti geldi, dijital olanları da 🙂İlk başta dijital bir temizlik yaparak başlayabilirsiniz, artık okumayacağınız, geriye dönüp incelemeyeceğiniz, işinize yaramayacak evraklara göz atın. Önce ilk paragrafı sonra son paragrafı okuyup genel olarak metne dair ne hissettiğinizi düşünmeniz yeterli. Bunu hem ders notları hem pdf veya slaytlarınızda yaptıkça üstünüzden  bir yük kalkmış gibi hissedeceksiniz. Tamamlanmamış işler beyinde huzursuzluk yaratır. Bu evrakları silmek bitiş işlemi olarak sizi rahatlatacaktır.

2.Tidying up with marie kondo
Konmari metoduyla adından söz ettiren sevgili Marie Kondo, Japon düzenleme uzmanı ve yazardır. Kondo düzenleme ve organize etme üzerine yazdığı kitaplarla ve Netflix belgesel dizisinden öğrendiklerimizle bize daha sade ve önceliklerimizi rahatça yapabileceğimiz bir hayat sunuyor. Nasıl mı yapılıyor dersiniz? Mesela gardırobunuz çok mu dağınık, bir pantolonu ararken her yer dağılıyor mu? O zaman işte size koronada zihinsel rahatlamaya sağlayacak çok değerli bir yöntem. Konmari yöntemi. Bu yöntemde gardıropunuzdaki tüm kıyafetlerinizi evet tüm kıyafetlerinizi yanlış duymadınız lise mezuniyetinden kalan elbiseyi de, yıllar önce alıp hiç giymediğimiz kazağı da alıp yatağınızın üstüne koyuyorsunuz.Sonra her bir kıyafet parçasına dokunup, o kıyafetin size nasıl hissettirdiğini düşünüyorsunuz. Eğer size kötü hissettiriyorsa, size kötü anıları hatırlatıyorsa, iyi hisler vermiyorsa o kıyafetin gitme vakti gelmiştir. Ama giymeden önce son bir şey daha o kıyafete teşekkür edin sizin geçirdiğiniz onca vakit için. Bu materyalist ve garip gibi gelebilir ama yapınca çok keyifli oluyor tecrübeyle sabit 😉Böyle böyle parçaları eledikçe gerçekten ihtiyacınız olan ve kullandığınız şeylere ulaşmak daha kolay olur. Peki veda ettiğimiz kıyafetler ne olacak? İhtiyaç sahibi insanlara verebilirsiniz,belediyelerin geri dönüşüm kumbaralarına atabilir ya da bağış yapabilirsiniz. 

3. Nostaljik bir eğlence: 9 taş 
9 taş çoğu insanın çocukluktan bilip severek oynadığı bir oyun.Yeniden bir şans vermeye ne dersiniz? Hem de ekstra bir malzeme almaya gerek kalmadan. Tahtasını cetvelle kağıda kendiniz çizebilirsiniz.Taşlar ise evde bulunan düğme, toka vb.şeyler olabilir.Hem evdeki yaşlıları ve çocukları da bir araya da getirir. 

4.Kitap okumak
Kitap okumayı sevenler için olan bu bölümümüzde şubat ayı tavsiyesi olarak ili kitabım var; Kral kaybederse ve irade terbiyesi. İrade terbiyesi, Fransız eğitimci Jules Payot'un 1893 yılında üniversite öğrencilerine yönelik yazdığı çok değerli önerilerin olduğu bir kitap. Kral kaybederse ise sevgili Gülseren Budayıcıoğlu'nun sürükleyici bir kitabı.

5.Yürüyüş yapmak 
Hareketli olmanın kalbi güçlendirerek kalp ritmini düzenlediği, hastalıklara korunma sağladığı ve en önemlisi sağlıklı bir yaşamın anahtarı olduğu karşı konulamaz bir gerçektir. Yürüyüş ise yeme isteğinin kontrol edilmeye yardımcı olmasıyla birlikte ömrü uzatması, stresi azaltması gibi birçok yararı vardır. Yürüyüşü kulaklıklarınız takıp tek başınıza da yapabilirsiniz, yanınıza arkadaş, komşu alarak sohbet ederek de yapabilirsiniz. Her iki şekilde de mutlu bir şekilde eve döneceksiniz.