Sınav Haftasının Kurtarıcısı Pomodoro Tekniği!

Siz de ders çalışmamak için türlü bahaneler üretiyorsanız tebrikler! Siz de artık tembelsiniz! Peki nasıl kurtulacağız bu tembellikten, bahanelerden? Verimli ve ders çalışmayı daha iyi hale getirecek Pomodoro tekniğini beraber inceleyelim.

Büyük bir otokontrol gerektiren ve bir o kadar da deneyenlerin olumlu geri dönüş yaptığı pomodoro tekniği, çok basit bir teknik olarak görünürken asında pek çok ilkeyle hareket ettiğinden dolayı oldukça da etkilidir. Bu teknik birçoğumuzun kontrol etmekte zorlandığı akıp giden zamanı kontrol altına almamızı sağlar. Şimdiye dek hep zamana karşı hareket eden bizlerin zamana karşı değil; zamanla birlikte ilerlememiz gerektiği ilkesini benimser.Pomodoro tekniği daha iyi bir yaşam-iş dengesinin kurulmasına fayda sağlar. Aslında bu zaman dilimleri kişiden kişiye farklılık gösterse de teknik; 25 dakika çalışıp 5 dakika mola vermek ve bu işlemi dört kere tekrarlayıp bir pomodoroyu tamamladıktan sonra en sonunda 15 dakikalık bir mola verme temellidir. Her ne kadar çok fazla mola var gibi bir düşünceye kaptırsa da insanı küçük zaman aralıkları çalışan kişide tükenmişlik hissinin oluşmasına ve dikkatin başka uyarılara kaymasına engel olur. 

Şimdi gelin bir de bunu şöyle ele alalım, her gün kendi kendimize bu gün masa başı yapıp saatlerce kesintisiz ders çalışacağım diyoruz fakat hangimiz elindeki telefonu, bilgisayarı, sosyal medyayı bırakabiliyor? İşte pomodoro tekniğiyle hedef aldığımız şey 4 saat masadan kesintisiz kalkmamak değil de her pomodoro yaptığımızda masa başından kalkıp kendimize gelmek. Burda en önemli şey ise o 25 dakika boyunca önümüzdeki işten başka bir şey düşünmemek geri kalan 5 dakikada da önümüzdeki işi düşünmemek olacaktır. Ama şunu unutmayın ki pomodoro tekniği yine size bir sihirli değnek ile gelip dokunmayacak. Anlayacağınız ipler yine bizlerin elinde. 

Pomodoro Tekniği İle Çalışırken; kimsenin sizi bölmesine müsaade etmeyin ve bir şeylere odaklanmamız, çalışmamız gerektiğinde en büyük düşmanımız olan telefonlardan uzak kalın. Ben pomodoro tekniği ile çalışmaya başlamamdan itibaren gerçekten yaptığım işten verim aldığımı gördüm fakat şunu unutmamak gerek, bu taktik kesinlikle büyük bir otokontrol gerektiriyor. Özellikle günümüzde bir organımız haline gelmiş telefonlarımızı bırakmaya çalıştığımızı da varsayarsak. Umarım bu teknikle çalışmak sizlere de fayda sağlar. 

 Pomodoro tekniğinin atası olan Francesco Crillo'nun makalesine burdan ulaşabilirsiniz.