Fobofobi: Korkmaktan Korkmak

Hayatımızda belirli uyaranlara bağlı olarak ortaya çıkan, şiddetli ve doğal olmayan korkulara fobi denir. Fobi, “korku/kaçış” anlamına gelen Yunanca “phobos” kelimesinden türetilmiş bir kelimedir. Fobofobi ise fobiden korkmak anlamına gelir. Fobofobi hakkında daha fazlası için buyurun yazıma...

Karşımızda duran muhteşem bir manzara güzelliği ile bakan her insanın adeta nefesini keser. Fakat böyle manzaralar karşısında bazı insanların gerçek anlamda nefesi kesilir. Çünkü bazıları böyle büyüleyici manzaralara bakmaktan bile korkar. Bunun dışında bir kedinin yanından bile geçemiyor veya bir yerde böcek gördüğünüz anda orayı terk ediyorsanız siz de fobofobiye sahip olabilirsiniz.

Korkmak Sizi Korkutuyor Mu?

Fobofobi "fobiden korkmak" anlamına gelir. Fobofobi çoğunlukla tek başına olmaz. Yani fobofobiden muzdarip olanların genellikle bir veya birden fazla fobisi daha vardır. Anksiyete bozuklukları ve panik atakla ilişkili olarak ortaya çıkabilir.

Fobofobi Neden Ortaya Çıkar?

Fobofobi, spesifik olarak, daha fazla fobi geliştirmekten korkma durumunda ortaya çıkar. Eğer fobilerinizi biliyor ve bunları listeliyorsanız daha endişeli ve daha gergin hissetmeye başlarsınız. Bu da uyku ve yemek düzeninizi olumsuz etkiler, bu olumsuz etkiler kişide histerik panik bozukluğuna yol açabilir. Fobofobi, kişinin takıntılı bir şekilde fobisiyle ilgili şeyleri düşünmesi veya bu fobileri hatırlatacak şeylerle karşılaşması sonucunda açığa çıkar.

Hastanın genel durumu, yaş ve cinsiyeti, psikolojik durumu, kültürel etkiler, ailenin etkisi ve biyokimyasal özellikler korkuların gelişmesine ve çoğalmasına yol açabilir.

Travmalar da fobilerin ortaya çıkmasının arkasındaki sebeplerden biridir. Asansörde kalarak olumsuz bir deneyim yaşamış bir kişide klostrofobi görülme olasılığı yüksektir. Ama aslında fobinin gelişimi, bu tür dış etkilere değil, kişinin kendi iç dinamiklerine bağlıdır.

Fobofobinin semptomları şunlardır:

• Endişeli hissetmek,
• Sıklıkla baş ağrısı çekmek,
• Hızlı nefes alıp vermek,
• Mide bulantısı hissetmek,
• Ruh halinin dalgalanması,
• Takıntılı düşünceler,
• Aşırı terleme,
• Dikkat dağınıklığı,
• Sinirlilik,
• Çarpıntı,
• Ağlamak,
• Baş dönmesi

Peki Fobofobi Normal Korkudan Ayırt Edilebilir Mi?

Bir tehdit karşısında korkmak ve endişeli hissetmek normal bir tepkidir. Ve fobinin bir alameti sayılamaz. Örneğin bir hamam böceğinin bacağınızdan yukarı doğru tırmandığını düşünün. O düşünce karşısında panikle bacağınızı sıvazlama dürtüsü hissediyor musunuz? Eğer hissediyorsanız bu sizin hamam böceğinden korktuğunuzu gösterir. Ama “katsaridafobiniz” olduğunu kanıtlayamaz. Hamamböceği korkusunun fobi olabilmesi için hamam böcekleri ile ilgili endişelerinizin gündelik yaşamanızı etkilemesi gerekir.